Bài đăng mới
-
Câu hỏi: Chào nha sỹ KIM! Em đã và đang là sinh viên nên không có nhiều kinh chi phí để trồng răng bằng Các loại sứ tốt như răng sứ không k...
-
Thưa bác sỹ nha khoa Kim, em có một chiếc răng hàm bị gãy nhưng hiện tại thì nó chỉ còn một ít chân thôi. Em rất muốn nhổ và đi trồng răng... -
Hàm răng đều đẹp là mong muốn của rất nhiều người. Tuy nhiên không phải ai sinh ra cũng đã có hàm răng đẹp chuẩn nha. Vậy có những cách là...
-
Từ khi ra đời đến nay, giải pháp cầu răng sứ luôn là lựa chọn tối ưu nhất để thay thế Các răng đã mất hoặc hư hỏng. Răng sứ cũng có nhiều l...
-
Em có một yếu tố là răng cửa của em bị gãy, em muốn làm cho răng sứ để phục hình lại cho đẹp hơn. Vậy bác sỹ cho em hỏi là làm răng sứ giá...
-
Thông thường bạn nên đến nha sĩ 6 tháng một lần để kiểm tra răng miệng. Tuy nhiên, có một cách dễ dàng và ít tốn kém hơn để chăm sóc răng l... -
Bọng mỡ mí mắt làm cho bạn chán nản khi nhìn vào gương thấy sự mệt mỏi ở trong đó, không còn tưởi tắn trẻ trung như trước nữa với cách làm...
-
Thưa bác sỹ! Tôi có 2 răng cửa hô nên muốn đi chỉnh nha nhưng tôi băn khoăn không biết nên nhổ răng và trồng răng giả thay thế hay mài răng...
-
Răng bị mẻ không chỉ tác động đến tính thẩm mỹ mà còn tác động đến tác dụng ăn nhai của răng. Khi đó, sức khỏe toàn cục của răng sẽ giảm b...
-
Chào bác sỹ nha khoa Kim, Em đang muốn đi chỉnh sửa lại răng thưa. Nhưng hiện tại em đang rất băn khoăn vì không biết răng thưa phải làm sa...
Bí quyết cải thiện vòng 1 chảy xệ một cách hiệu quả
Thứ Hai, 26 tháng 12, 2016
Ngực chảy xệ là một trong những khuyết điểm mà phũ nữ sau khi sinh gặp phải. Nó không những làm mất thẩm mỹ mà nó còn ảnh hưởng đến hạnh phúc của gia đình. Vậy, làm cách nào để cải thiện vòng 1 chảy xệ một cách hiệu quả. Hãy cùng chúng tôi theo dõi Tại Đây nhé!
Ngực xệ thực sự là nỗi ác mộng đối với chị em, nhất là ngực chảy xệ sau sinh làm chị lo lắng, mất ăn mất ngủ. Tình trạng vòng 1 mất đi sự săn chắc, ngực chảy xệ sau sinh là tình trạng thường thấy xảy ra với các chị em. Nhưng làm sao để có vòng 1 đẹp sau khi sinh thì không phải chị em nào cũng biết. Sau đây chúng tôi xin chia sẻ một số cách khắc phục ngực chảy xệ sau sinh tại nhà, hiệu quả nhất, hi vọng sẽ sớm giúp chị em cải thiện vòng 1 sau sinh hiệu quả, sớm lấy lại được vóc dáng.
Bổ sung dinh dưỡng sau khi sinh để cải thiện vòng 1 chảy xệ
75% phụ nữ sau sinh phải đối mặt với tình trạng thừa cân, béo phì. Chính vì vậy, không ít chị em phụ nữ sau sinh thực hiện chế độ giảm cân cấp tốc để lấy lại vóc dáng thon gọn như thời còn son. Một trong những nguyên nhân khiến vòng 1 chảy xệ sau sinh đó là chế độ ăn uống nghèo nàn dinh dưỡng. Vì mô mỡ chiếm đến 60% cấu tạo bầu ngực, giảm cân đồng nghĩa với việc làm tiêu hao lượng mỡ thừa trong cơ thể, kéo theo đó là mô mỡ ở vòng 1 cũng giảm đi. Vậy làm sao để có vòng 1 đẹp sau khi sinh, cải thiện vòng 1 chảy xệ sau khi sinh mà vẫn có thể giảm được cân?
Làm sao để vòng 1 săn chắc sau khi sinh mà vẫn giảm được cân
>>>> Xem thêm: Bí quyết để ngực săn chắc sau khi sinh tại link"http://cachtangvong1.net/lam-gi-de-nguc-san-chac-sau-khi-sinh.html"
+ Thực hiện chế độ giảm cân từ từ: Để làm săn chắc vòng 1 sau khi sinh, chị em không nên giảm cân quá nhanh, mà hãy cắt giảm từ từ hàm lượng chất béo, tinh bột trong khẩu phần ăn hằng ngày. Đây là điều kiện đầu tiên để lấy lại vóc dáng mà vẫn giữ được vòng 1 không bị chảy xệ.
+ Chế độ ăn giàu đạm, nhiều hoa quả, rau xanh: Để khắc phục ngực chảy xệ sau khi sinh hiệu quả, chị em cần bổ sung chất đạm, hoa quả, rau xanh vào chế độ ăn. Chất đạm không những không làm chị em mập lên mà còn giúp phát triển hệ thống cơ nâng đỡ bầu ngực vì vậy ngực sẽ nhanh chóng săn chắc, đầy đặn hơn. Rau xanh, hoa quả bổ sung vitamin và dưỡng chất cần thiết, giúp da vùng ngực luôn được nuôi dưỡng, giữ được vẻ trẻ trung, hấp dẫn.
+ Uống trà xanh mỗi ngày: Trà xanh là bí quyết giảm cân của nhiều phụ nữ. Trà xanh không chỉ giúp giảm cân mà còn giữ cho vòng 1 luôn khỏe mạnh, chống lão hóa, nhờ vậy sẽ giúp chị em luôn giữ kích thước vòng 1 trong quá trình giảm cân. Vì vậy, để ngực không bị chảy xệ sau khi sinh, chị em nên uống trà xanh mỗi ngày.
Để ngực săn chắc sau khi sinh, chị em nên bổ sung các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể như thực phẩm giàu protein, vitamin, khoáng chất, nước. Việc làm này không chỉ khắc phục ngực chảy xệ sau sinh, làm săn chắc vòng 1 mà còn đảm bảo dinh dưỡng nuôi con và phục hồi cơ thể sau thời kỳ sinh đẻ.
Bổ sung dưỡng chất để khắc phục ngực chảy xệ sau sinh
Các thực phẩm giúp cải thiện, làm săn chắc vòng 1 sau khi sinh là các thực phẩm giàu estrogen có nguồn gốc từ đậu nành, cam thảo. Bên cạnh đó, chị em nên giảm tiêu thụ thực phẩm có nguồn gốc động vật, nên ăn nhiều các ngũ cốc nguyên cám, dầu oliu, rau, trái cây tươi giàu vitamin B, E giúp giữ được sự đàn hồi của da tốt hơn, giúp vòng 1 đẹp hơn sau khi sinh.
Trên đây là một số cách cải thiện vòng 1 chảy xệ sau khi sinh một cách hiệu quả. Hy vọng bài viết sẽ giúp ích nhiều cho quý bạn đọc.
Link nguồn: http://cachtangvong1.net/
Một bí quyết để ngực không bị chảy xệ nữa đó là hít đất hay chống đẩy để làm khỏe phần thân trên của bạn. Hít đẩy còn giúp bầu ngực bị trở nên săn chắc và có sức sống hơn. Lúc mới bắt đầu, nếu không quen chống đẩy, bạn sẽ thấy khó khăn vì thế hãy thật thoải mái và có thể chống đầu gối xuống đất để dễ thực hiện hơn.
Trả lờiXóaNâng ngực xệ tại Á Âu kết hợp với việc đặt túi ngực siêu nhẹ B-Shape tạo cảm giác tròn đầy cho 2 bầu vú nhưng khối lượng lại giảm đến 30% so với các loại túi cùng size, giúp bạn không còn lo lắng chảy xệ về sau. Đây là cách làm ngực không bị chảy xệ nhanh chóng và hiệu quả nhất hiện nay mà chị em nên tham khảo.
Trả lờiXóaVấn đề lão hóa, quy trình với thai & nuôi con bằng sữa mẹ cũng có các tác động lớn tới đôi gò “bồng đảo”, tạo cho ngực ngày càng chảy xệ & không còn săn chắc. Điều đó làm cho nhiều bạn băn khoăn, e dè trước tiến trình tiến hành thiêng chức cao cả của người nữ giới. Song, ví như biết các phương pháp sau, việc cải thiện ngực chảy xệ sau sinh không còn là vấn đề quá xa cách nữa.
Trả lờiXóa